André Cruz -(Brazuca Fitness Creator)

Cosè Brazuca Fitness?

Il Brazuca Fitness nasce da un’idea di Andrè Cruz, coreografo ballerino e Fitness trainer. Il Brazuca fitness è un mix esplosivo di movimenti classici delle ginnastiche, movimenti e ritmi tribali, movenze classiche delle danze Brasiliane e Afro, movenze ricavate da alcuni passi delle arti marziali Brasiliane come la capoeIra e il Maculelê, e, soprattutto, quello che si ritiene essere l’ingrediente fondamentale di un programma di successo: “Il divertimento”.Le lezioni sono di facile apprendimento perché si sviluppano attraverso la ripetizione di piccoli movimenti ginnici abbinati a passi di danza e movimenti di natura Afro, tribale, Samba, Capoeira ecc… divisi in brevi blocchi d’esecuzione che vengono ripetuti più volte in modo che possono essere facilmente appresi dall’ allievo; il tutto racchiude in sé l’armonia di un lavoro di potenziamento cardiovascolare e muscolare. Il successo di una lezione di Brazuca Fitness è anche dato dalla scelta musicale appositamente selezionata che dà la giusta carica d’energia all’allievo e permette, allo stesso, di lasciarsi trasportare da questi ritmi che, già da soli, trasmettono divertimento secondo le più comuni tradizioni della cultura Brasiliana e dei paesi neo latini. Con un’ora di allenamento che si svolge attraverso piccole coreografie sviluppate sulla musica, si coinvolgono diversi gruppi muscolari sfruttando movimenti derivanti dalle culture e danze afro brasiliane come per esempio: – SAMBA – danza brasiliana che deriva dal carnevale e che coinvolge principalmente i muscoli delle parte inferiore del corpo, «gamba e glutei». – AFRO E TRIBALI – una danza con forte espressione corporea, in cui vengono coinvolti movimenti coordinati di gambe e braccia. – CAPOEIRA – un mix tra danza e arte marziali che sviluppa grande agilità, coordinazione, resistenza e potenza. – MACULELE^ – Il BRAZUCA MACULELE^ è una forma innovativa di allenamento cardiovascolare e di tonificazione che prende spunto dal Maculelê ( utilizza i suoi movimenti, si ispira ad esso ma nn è il vero e proprio maculele). Il Brazuca Maculelê viene svolto con l’utilizzo di due bastoni a ritmo di musica remixata. info@brazucafitness.it www.brazucafitness.it Cell: +39 339-2227120 Sito Brazuca Fitness