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DETTAGLI DIMENTICATI?

IN SALDO!NUOVO!

ISCRIZIONE + CORSO RITMO DO BRAZIL (Brazuca + Sambafit) – NAPOLI 25 LUGLIO

280,00 220,00

Descrizione

*L’Associazione Ritmo do Brazil, è una Associazione Sportiva Dilettantistica
affiliata A.S.I., autorizzata dai fondatori André Cruz e Tiago Da Silva, nell’utilizzo secondo regolamento dei marchi registrati Brazuca Fitness® e Sambafit Official®.
Gli associati dell’Associazione Ritmo do Brazil ne accettano Statuto e Regolamento interno, impegnandosi ad accettarne diritti e doveri.

 

DATA: 25 LUGLIO 2020

Location: PALESTRA FIT 4 YOU – Viale Colli Aminei 397 (PARCO CO.RA.VI.DE) 80131 Napoli

info@ritmodobrazil.com – 351-9400965

Prezzo promo entro il 15 LUGLIO: 220 euro  ( Ansiche 280 Euro) Promozione per agevolazione emergenza corona virus.

BRAZUCA FITNESS + SAMBAFIT = RITMO DO BRAZIL ( Due Programmi in un’unica Formazione)

Ritmo do brazil nasce dalla collaborazione tra André Cruz (Brazuca fitness) e Tiago Da Silva (sambafit official) creando così un format esplosivo e unico che porta agli appassionati della danza e del fitness il meglio della cultura brasiliana senza perdere di vista le caratteristiche di queste due dicipline tra le piu note e quotate nel mondo del fitness internazionale.

 

Brazuca Fitness nasce da un’idea di André Cruz, coreografo ballerino e Fitness trainer. Il Brazuca fitness è un mix esplosivo di movimenti classici delle ginnastiche, movimenti e ritmi tribali, movenze classiche delle danze Brasiliane e Afro, movenze ricavate da alcuni passi delle arti marziali Brasiliane come la capoeIra e il Maculelê, e, soprattutto, quello che si ritiene essere l’ingrediente fondamentale di un programma di successo: “Il divertimento”.Le lezioni sono di facile apprendimento perché si sviluppano attraverso la ripetizione di piccoli movimenti ginnici abbinati a passi di danza e movimenti di natura Afro, tribale, Samba, Capoeira ecc… divisi in brevi blocchi d’esecuzione che vengono ripetuti più volte in modo che possono essere facilmente appresi dall’ allievo; il tutto racchiude in sé l’armonia di un lavoro di potenziamento cardiovascolare e muscolare. Il successo di una lezione di Brazuca Fitness è anche dato dalla scelta musicale appositamente selezionata che dà la giusta carica d’energia all’allievo e permette, allo stesso, di lasciarsi trasportare da questi ritmi che, già da soli, trasmettono divertimento secondo le più comuni tradizioni della cultura Brasiliana e dei paesi neo latini. Con un’ora di allenamento che si svolge attraverso piccole coreografie sviluppate sulla musica, si coinvolgono diversi gruppi muscolari sfruttando movimenti derivanti dalle culture e danze afro brasiliane come per esempio:

  • SAMBA – danza brasiliana che deriva dal carnevale e che coinvolge principalmente i muscoli delle parte inferiore del corpo, «gamba e glutei».
  • AFRO E TRIBALI – una danza con forte espressione corporea, in cui vengono coinvolti movimenti coordinati di gambe e braccia.
  • CAPOEIRA – un mix tra danza e arte marziali che sviluppa grande agilità, coordinazione, resistenza e potenza.
  • BRAZUCA MACULELE’ è una forma innovativa di allenamento cardiovascolare e di tonificazione che prende spunto dal Maculelè (utilizza i suoi movimenti, si ispira ad esso ma non è il vero e proprio maculelè). Il Brazuca Maculelè viene svolto con l’utilizzo di due bastoni a ritmo di musica remixata.
  • Brazuca Maculelè H20 il primo al mondo nel suo genere! Ginnastica acquatica con l’utilizzo di due bastoni, inspirato alla danza folcloristica Brasiliana, il Maculelè, e dove i suoi movimenti vengono studiati e rielaborati per essere eseguiti in acqua.Brazuca Maculelè H2O è una scelta eccellente per chiunque si voglia allenare in maniera divertente ed efficiente. L’uso del bastone è, naturalmente, un modo per rendere il lavoro di questa classe ancora più potente.

Sambafit Official è la novità del palcoscenico del fitness che sta conquistando tutte le palestre italiane ed europee. Un’attività energizzante e di grande impatto apprezzatissima dalle donne, che fonde il meglio del cardio fitness con passi tecnici selezionati di danza brasiliana, estremamente sollecitanti per gambe addome e glutei. Una miscela esplosiva con coreografie coinvolgenti e intuitive, per un metodo straordinariamente efficace sotto il profilo del consumo calorico e della stimolazione muscolare, profonda e completa. Ma preparatevi a risultati sorprendenti non solo sul lato B: l’energia di Sambafit contagia anche l’anima, a partire dal sorriso! Divertenti, coinvolgenti e ad alto impatto, le lezioni di Sambafit sono aperte a tutti: grazie alle classi di diverso livello e fasce d’eta (dai 5-7 ai 70 anni) possono essere svolte sia da chi si avvicina al fitness per la prima volta, sia da chi pratica già il Samba e vuole provare una nuova, irresistibile attività per tenersi in forma. Anche l’intensità delle lezioni è modulabile, consentendo un training più intenso quando si vuole spingere l’acceleratore sulla performance aerobica, ovvero più misurato e controllato, quando si persegue specificamente la stimolazione e tonificazione muscolare. La fonte principale d’ispirazione delle lezioni è rappresentata dalle musiche brasiliane, con ritmi di samba delle scuole più importanti al mondo.

PROGRAMMA:

  • 9:30 Registrazione
  • 10:00 Inizio Formazione: cose Ritmo do Brazil?
  • Passi Base – Coreos – Formato della Classe
  • 11:30 1° step Brazuca Maculelê Base
  • 12:30 Movimenti base Sambafit
  • 13:00 Pausa
  • 14:00 inizio 2° Parte (Teoria)
  • (Cosè il Brazuca Fitness, Cosè Sambafit)
  • Frasi Muscali
  • Presentazione Nuove Coreografie
  • 14:30 Introduzione Speciality ( Samba workout, Afrostyle e Capoeira Workout by Brazuca Fitness)
  • 15:30 Introduzione dei Ritmi di Sambafit ( SAMBA – AXE….)
  • 16:30 TEST E REVISIONE
  • 17:00 Conclusioine
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